Mejora del descanso y sueño
✅ Durante el sueño profundo, el cerebro realiza procesos de desintoxicación neuronal. La luz roja promueve estos procesos al aumentar la producción de ATP mitocondrial, facilitando la limpieza del sistema linfático cerebral (sistema glinfático) y reduciendo la inflamación, lo cual se traduce en una mejor arquitectura del sueño.
⚠️ Consideraciones importantes
- Intensidad y duración: Es importante respetar los parámetros de uso recomendados.
- Variabilidad individual: Los efectos pueden variar según la persona, por lo que es recomendable consultar con un profesional.
- Consistencia en el uso: Los beneficios suelen observarse después de varios meses de uso constante.